Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 47,10g | Białk: 62,56g | Węglo: 146,82g.
Śniadanie: Nextar Brownies Cookies. Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Obiad: ABC Saus Sambal , Tempe, Lemon. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|