Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2013
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 63,50g | Białk: 76,61g | Węglo: 199,31g.
Śniadanie: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lunch: Whole Wheat Bread, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) . Obiad: Cucumber (with Peel) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Chicken Breast, Butter (Salted) . Przekąski/Inne: McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits, Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|