Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 17,63g | Białk: 29,41g | Węglo: 61,66g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Light (10g), Banana Prata. Lunch: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Abacates. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|