Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 58,48g | Węglo: 162,78g.
Śniadanie: Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Milho Verde. Obiad: Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Bolo de Fubá. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estrella do mar
|