Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2013
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 122,91g | Białk: 119,00g | Węglo: 75,00g.
Śniadanie: Metamucil Clear & Natural, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Lunch: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Obiad: Hidden Valley Ranch Dressing, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Leinenkugel's Summer Shandy, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Great Value Mountain Trail Mix. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|