Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 84,35g | Białk: 89,30g | Węglo: 232,15g.
Lunch: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Auchan Lentilles Vertes, Auchan Emmental, Banane, Auchan Cornichons, Haricots Verts, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique. Obiad: Pommes de Terre Frites, Heinz Sauce Barbecue, Kebab. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|