Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 137,49g | Białk: 92,07g | Węglo: 34,40g.
Śniadanie: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Avocados From Mexico Avocado. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Bubba Burger Original Burger, Tandoori Chicken, Lettuce, Lamb. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|