Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 27,98g | Białk: 60,26g | Węglo: 107,83g.
Śniadanie: Munchy's Lexus, Greenfields Choco Malt Milk. Lunch: Yakult Yakult, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Honey , Kin Yogurt, Tong Garden Salted Sunflower, Pear, Strawberries. Przekąski/Inne: Tortilla Corn Chips, Oishi Caramel Popcorn. więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
Pamela neif - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|