Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 23,51g | Białk: 60,44g | Węglo: 121,38g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kemangi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jahe, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ikan Panggang. Przekąski/Inne: Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|