Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 122,85g | Białk: 84,23g | Węglo: 143,66g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şenocak Çiğ İç Fındık, Şenocak Çiğ İç Fındık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Obiad: Sütaş Süzme Yoğurt, Feast Elma Dilim Patates, Kadınbudu Köfte. Przekąski/Inne: Şenocak Çiğ İç Fındık, Şenocak Çiğ İç Fındık, Şenocak Çiğ İç Fındık, Şenocak Çiğ İç Fındık, Şeftali, Şenocak Çiğ İç Fındık, Uludağ Gazoz. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|