Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 53,29g | Białk: 95,13g | Węglo: 186,73g.
Śniadanie: Сливы, Фасоль Стручковая Резаная, Овсяные Хлопья #2, Семечки, Творог 5%, Голень Куриная, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 1 Лепешка с Ржаной Клетчаткой. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|