|
Perte 500g régime oeufs
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 79,63g | Węglo: 26,12g.
Śniadanie: Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, citron. Lunch: Courgette, Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf. Obiad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf. Przekąski/Inne: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. więcej...
|
|
2864 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, HIIT - 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|