Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 66,71g | Węglo: 168,85g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Щедрые Хлебцы Бородинские, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Овощи Гриль. Przekąski/Inne: Пастила, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|