Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4164 kcal
|
Tłusz: 109,31g | Białk: 188,18g | Węglo: 355,46g.
Śniadanie: Нектарин, Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лук, Селедка, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|