Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 39,62g | Białk: 62,68g | Węglo: 63,12g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Süzme Peynir, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Obiad: Lipton Ice Tea Şekersiz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Ton Balığı Salatası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|