Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 92,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 113,98g | Węglo: 200,81g.
Śniadanie: Barilla Pan di Stelle , Pedon Semi di Chia, Germe di Grano, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, Vivi Wellness Cereali Multigrain con Cioccolato. Lunch: Pane Comune, Provolone, Melanzane al Funghetto, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pesca, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pan di Stelle, Weider Vegan Protein, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|