Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 107,07g | Białk: 54,30g | Węglo: 169,01g.
Śniadanie: Бургер Кинг Капучино, Булочные Вольчека Хачапури. Lunch: Кукуруза. Obiad: Теремок Гречка с Беконом, Брынзой, Теремок Русский Цезарь Салат. Przekąski/Inne: Дыня, Перекресток Персик, Rosso Миндаль. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|