Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 23,24g | Białk: 40,06g | Węglo: 117,85g.
Lunch: Limonada, Alface, Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Zaffari Mini Pão de Queijo, Mamão Papaia, Oba Castanha de Caju , Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
|
2881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|