Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 45,18g | Węglo: 197,40g.
Śniadanie: Banaan. Lunch: Gekookt Ei, Ijsbergsla, Wortelen, Kaas, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Tomaten, Delhaize Gebakken Uitjes. Obiad: Carrefour Tortilla , Kania Yoghurt Dressing, Komkommer (Geschild), Wortelen, Kipburger. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Eigenbak Wafels, Peren, Nectarines. więcej...
|
|
2672 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|