Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2013
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 27,59g | Białk: 72,04g | Węglo: 116,69g.
Śniadanie: Magere Melk, Voedingsshake, Koffie. Lunch: Aardbeien, Magere Melk, Voedingsshake. Obiad: Notenrijst, Penne, Gemengde Sla, Tomaten, Wokgarnalen. Przekąski/Inne: Tijgernootjes, Vlammetjes. więcej...
|
|
3873 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|