Dziennik hrldfischer, 14 sie 20

Profil hrldfischer | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Eine schönen stressfreien Wochenendbeginn an Alle die es verdient haben.
😉

120,1 kg Do tej pory straciłeś: 31,9 kg. Wciąż do stracenia: 25,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 sierpnia 2020:

576 kcal

Tłusz: 17,99g | Białk: 84,14g | Węglo: 19,25g. Śniadanie: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Lunch: Räucherlachs, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Obiad: Chiabrot, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Aldi Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Harzer Harzer Käse. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień