Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 59,69g | Węglo: 152,67g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Cenouras, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Suco de Laranja Natural, Alface, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Panco Pão de Milho, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|