Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 38,31g | Białk: 47,37g | Węglo: 190,93g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Egg, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: White Rice, Green String Beans, Yellow Sweet Corn , Carrots, Kobe Boncabe, Soft Silken Tofu , Chicken Breast. Obiad: Indomaret Abon Sapi, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Aice Mochi Coklat, Aice Semangka. Przekąski/Inne: Fried Plantain, Indonesian Fried Vegetables. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|