Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2013
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 61,82g | Węglo: 142,03g.
Śniadanie: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lunch: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Nectarines , Pork Farms Mini Pork Pies, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Obiad: Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Przekąski/Inne: Tesco Nice Biscuits. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|