Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 18,85g | Białk: 41,84g | Węglo: 145,52g.
Śniadanie: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kentang Rebus. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|