Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 66,46g | Węglo: 210,81g.
Śniadanie: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Yogurt Polos, Teh Manis, Telur Orak-Arik, Roti Pita. Obiad: Telur Rebus, Sup Kentang. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Good Day Vanilla Latte, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Puding Vanila, Es Krim Vanila. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|