Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 48,28g | Białk: 93,83g | Węglo: 200,31g.
Śniadanie: Kaldu Ayam, Finna Sambal Ijo Uleg, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|