Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 94,49g | Białk: 80,15g | Węglo: 146,75g.
Śniadanie: Халва Самаркандская, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Lukeria Халва Кунжутная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Вино Красное Сухое, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Primfood Халва Самаркандская, Пахлава, Кофе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|