Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
385 kcal
|
Tłusz: 14,40g | Białk: 24,28g | Węglo: 44,15g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овощное Рагу без Картофеля на Горчичное Масле с Куриной Грудкой. Obiad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Курносова
|