Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 45,59g | Węglo: 145,79g.
Śniadanie: Café, Eau, Miel, Bio Village Beurre Doux, Baguette. Lunch: St Môret Ligne & Plaisir 9%, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Franprix Poivrons Grillés . Obiad: Rosbeef, Deluxe Tiramisu, Salade de Riz, Merguez, Of Tov Escalope de Dinde Barbecue. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|