Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 148,58g | Białk: 90,09g | Węglo: 13,69g.
Śniadanie: Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Смородина Красная, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат зеленый, Запеканка с брокколи. Obiad: Заливное. Przekąski/Inne: Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха , Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|