Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 75,93g | Węglo: 188,80g.
Śniadanie: Кешью, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Lunch: Магнит Банан, Био Баланс Биокефирный 1%, Сыр, Хлеб Зерновой. Obiad: Сахар, Капучино, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Przekąski/Inne: Перекресток Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Фасоль (Консервированная), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|