Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 79,68g | Węglo: 126,93g.
Śniadanie: Seeberger Nussmischung, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream, Heidelbeeren, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Bio Chia Samen, Banane. Obiad: Chili Sin Carne. Przekąski/Inne: Breyers Delights Salted Caramel Cake . więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|