Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 47,74g | Białk: 44,67g | Węglo: 180,99g.
Śniadanie: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lunch: Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sate Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Relaxa Permen, Cahkwe, Coca-Cola Coca-Cola, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Calbee Wings Kris Bee, Oishi Rin-Bee. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|