Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 64,58g | Białk: 114,55g | Węglo: 188,35g.
Śniadanie: Brown Sugar, Great Value Half & Half, Norquin Tri Color Quinoa, Whole Milk. Lunch: Olive Garden Italian Salad Dressing, Carrots, Bell Peppers, Lettuce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled) . Obiad: Hashed Brown Potatoes . Przekąski/Inne: General Mills Honey Nut Cheerios. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
I am trying to keep track of my weekly average and record it on Saturday. For the last seven days, my average works out to 144.9, which is .1 under my "goal" weight. One day at a time, folks! Thanks for all of your help!
15 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
15 sie 20 przez użytkownika: one.point.O
|
15 sie 20 przez użytkownika: Texasgranny6
|
15 sie 20 przez użytkownika: lonniehuffman
|
Thank you, all, for your support. I couldn't trudge on alone. ❤️
16 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|