|
Я долго думала и все же решилась обратиться к очень хорошему диетологу-нутрициологу. Почему?
Мне кажется я немного в тупике самостоятельного похудения и осознала, что мое ежедневное меню далеко не сбалансированное.
В общем, с понедельника начинаю питаться по новому плану и надеюсь за месяц получить приличный результат🙏
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 73,72g | Węglo: 132,41g.
Śniadanie: ВкусВилл Кекс Успенский , Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Великославич Сыр Выдержанный , Избенка Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Ассорти Колбасок для Жарки и Гриля Бавария, Яичница с Помидорами. Lunch: Сметана 20%, Морковь, Куриная Печень, Булгур. Obiad: Окей Изюм Темный, ВкусВилл Творог 5%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлеб Лионский Бездрожжевой, Нутелла Шоколадная Паста. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|