|
74.9
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 78,45g | Białk: 91,38g | Węglo: 160,48g.
Śniadanie: Lima Lait de Sarrasin, Granola Fait Maison. Lunch: Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, Bonduelle Macédoine de Légumes, Mayonnaise, Casino Bio Fromage de Brebis, Lait, Fraises, Côte de Veau. Obiad: Vin Rosé, Banane, Picard Épi de Maïs , Cabillaud, Avocat, Old El Paso Tortilla Chips, Langoustine. Przekąski/Inne: Jacquet Pain , Jambon Frais, St Hubert Oméga 3, Danone Yaourt Nature. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|