Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 85,60g | Białk: 56,91g | Węglo: 194,85g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single, Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Brokoli. Obiad: ABC Saus Sambal , Tekwan. Przekąski/Inne: Kraft Cheddar Cheese, Singkong Rebus, Tango Tango, Rujak Buah, Alfamart Stik Keju, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BellaAnggra
|