Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
452 kcal
|
Tłusz: 17,25g | Białk: 27,48g | Węglo: 50,97g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Smart Шоколадный Мусс, Сливы. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Курносова
|