Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 37,61g | Białk: 33,37g | Węglo: 100,16g.
Śniadanie: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Стожок Творог 1.8%, Омлет с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Хлеб, Гречневый Суп. Obiad: Чеснок, Майонез, Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Przekąski/Inne: Ранетки. więcej...
|
|
3462 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marfakyzminichna
|