Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 54,68g | Białk: 48,09g | Węglo: 201,43g.
Śniadanie: Пастила, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Чай, Азбука Вкуса Салат Капрезе , Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Obiad: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, От Мартина Семечки Солёные Белые, Свежевыжатый Яблочный Сок. Przekąski/Inne: Яблоко, Сливы, Свежевыжатый Яблочный Сок. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|