Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 101,77g | Białk: 95,35g | Węglo: 134,87g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Черноморский Молокозавод Молоко 2.5%, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, NAR Гранатовый Сок, Черноморский Молокозавод Молоко 2.5%, Баклажаны Гриль, Кабачки, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Przekąski/Inne: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Сыр Российский. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Prasowanie - 25 minut, Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|