Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 79,59g | Białk: 58,78g | Węglo: 159,54g.
Śniadanie: DM Bio Bircher Müsli, Desira Joghurt nach Griechischer Art Honig. Lunch: Maggi Champignon Rahmsauce, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Obiad: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Nudelsalat, Edeka Bratwurst Grob. Przekąski/Inne: Coca-Cola Zero Sugar. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|