Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2013
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 41,37g | Węglo: 91,99g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Insalata Mista Verde, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane tipo Rosetta. Obiad: Zucchine, Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso), Pane tipo Rosetta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|