Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 73,18g | Węglo: 98,61g.
Śniadanie: Matti Каша 5 Злаков, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Чай, Курица Гриль, Кофе (Растворимое). Lunch: Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Obiad: Салат с Тунцом и Овощами. Przekąski/Inne: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Арбуз. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|