Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 57,08g | Węglo: 265,88g.
Śniadanie: SPAR Low Fat Milk, Herbalife Protein Drink Mix, Butter , Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Lunch: Dried Cranberries, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Raspberry & Blueberry. Obiad: SPAR Coconut Milk Lite, Cabbage Soup, White Pita Bread . Przekąski/Inne: Lowfat Plain Yoghurt, SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Bakers Provita. więcej...
|
|
1172 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 3 godziny, Apple Health - 18 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|