Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 68,05g | Węglo: 111,81g.
Śniadanie: La Vie Claire Graine de Chia, Chabrior Flocons d'avoine, Simplement Bon et Bio Boisson à l’avoine, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Baguette. Lunch: Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Kiwi, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Salade Verte, Saint Marcellin, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Marque Repère Chocolat Noir 85%. Obiad: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carottes, Panzani Coquillettes, Elle & Vire Crème 4%. Przekąski/Inne: Mûres, Elle & Vire Carré Frais 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Adélie Glace Pistache, Oeuf. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|