Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 74,21g | Węglo: 83,93g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Lunch: Feijão Carioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Vermelha, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Vagem Cozida, Arroz Branco, Abobrinha Italiana, Cenouras, Batata Doce. Obiad: Elefante Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Contemper Semente de Chia, Melão, DIA Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|