Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 37,94g | Węglo: 209,29g.
Śniadanie: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato), Pesca, Muesli, Latteria Yogurt Intero alla Vaniglia. Lunch: Sugo di Pomodoro, Roast Beef, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Baguette, Philadelphia Philadelphia, Avocado, Taralli. Przekąski/Inne: Uva, Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Pesca Noce. więcej...
|
|
1185 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|