Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 112,75g | Białk: 114,41g | Węglo: 30,14g.
Śniadanie: Snak Club Raw Almonds. Lunch: Member's Mark Shredded Parmesan Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Green Giant Riced Veggies Simply Steam Riced Cauliflower, Broccoli Florets & Cheese Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Member’S Mark Atlantic Salmon Fillets. Obiad: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Onion Powder, Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coke Zero. więcej...
|
Zyskuje 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|